coachamama

De petits changements... pour une grande transformation

Coachamama, c’est quoi?

Coachamama, c’est un coaching de santé personnalisé pensé par une maman, pour les mamans.

Je t’accompagne, pas à pas, à reprendre soin de ta santé — physique, mentale, — dans le respect de ta réalité de maman pour des changements durables…

Parce que ton bien-être n’est pas un luxe.
C’est le point d’ancrage de ta famille.

Quand tu vas mieux, tout l’équilibre familial s’allège.
Quand tu te nourris bien, tu rayonnes autrement.
Quand tu dors, tu respires, tu te recentres, tu retrouves ton énergie… et ta place.

Pour qui est ce coaching?

Ce coaching est fait pour toi si tu es une maman qui…

  • se sent fatiguée en permanence, même après une nuit complète
  • ressent que son énergie s’épuise, mais ne sait pas comment la retrouver
  • a le sentiment de ne plus habiter son corps, de le subir plus que de l’écouter
  • met tout le monde avant elle, et s’oublie dans son quotidien
  • rêve de retrouver un équilibre, mais se sent débordée rien qu’à l’idée de commencer

Tu n’as pas besoin de tout changer.
Juste de commencer, quelque part.
Un petit pas à la fois. C’est comme ça que les vrais changements durent.

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Ce que tu vas retrouver grâce au coaching

  • Une énergie plus stable au quotidien
  • Des outils concrets pour mieux gérer ta fatigue et ton stress
  • Des conseils personnalisés sur l’alimentation, le mouvement, le sommeil
  • Une meilleure écoute de ton corps et de tes besoins
  • Et surtout : un espace où tu peux enfin penser à toi, sans culpabilité

Un accompagnement sur-mesure

Parce qu’aucune maman ne vit les choses de la même façon, ce coaching est 100 % personnalisé.

Il s’adapte à :

  • ton rythme de vie
  • tes contraintes familiales
  • tes besoins physiques et émotionnels
  • ton état de fatigue ou de stress actuel

Le petit plus Coachamama

Je suis ostéopathe, coach… et maman.
Je sais exactement ce que ça veut dire de se réveiller épuisée, de ne pas avoir de temps, de faire passer tout le monde avant soi.

Ce coaching est là pour t’aidé à retrouver confiance, écoute, et stabilité intérieure.

Pas à pas. À ton rythme. Avec bienveillance.

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Retrouver votre énergie, c’est retrouver la maman que vous voulez être.

Ton engagement est la clé de ta réussite — ensemble, on crée les conditions pour que tu retrouves ton équilibre sur le long terme.

Ici, on avance avec motivation, patience et engagement — pas de solutions rapides ni d’excuses.

Si tu es prête à te consacrer du temps et de l’énergie à toi-même, je suis là pour t’accompagner pas à pas.

Ce coaching ne convient pas à celles qui cherchent des résultats immédiats sans effort : ici, on construit un mieux-être solide et respectueux de ton rythme.

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Theresa Morrison

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